南瓜是秋季最適合的蔬菜之一,具有緩解失眠、保護心髒和明目的作用。這道粥食裏面加入了南瓜和排骨..
這是除了皮蛋瘦肉粥外我最喜歡的粥品,大家也一起嘗嘗吧。..
小米煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃,有健胃消食、滋陰安神之功效。..
這是從我媽那裏聽來的一道粥,源自外婆,食材做法都很簡單,但聽起來是那樣的有誘惑力,複製一道菜..
主食材糯米適量、黑米適量、大紅豆適量、小紅豆適量、花生適量、蓮子適量、紅棗適量、桂圓幹適量,..
冬日的早餐時喝碗甘甜的粥,暖暖的,讓胃感覺舒服。但如果總是喝白米粥的話,一來不夠營養,二來也..
大棗有保肝作用,具有較強的補養效果,可增加人體的免疫力。桂圓補血安神,,健腦益智,補養心脾,..
今天的早餐口號是:別看我黑,我有營養..
主食材糯米適量、大米適量、皮蛋兩個,菜式口味(鹹鮮),共分14個製作步驟..
記得小時候,媽媽會把米用家用的面條機碾成米糁煮粥喝,好長時間沒有吃了,還挺想,泡了一點兒大米..
菁廚還是要提醒大家,早餐是一天中最要的一餐,也是一天的開始,前一天的營養物質到此已消化殆盡,..
秋冬是食用橘子的季節,桔子含水量高、營養豐富,含大量維生素、枸橼酸及葡萄糖等十余種營養物質。..
小米粥開腸胃、補虛損、益丹田,暖胃,養胃,是很健康的食材,加營養豐富的玉米面更加營養,色澤金..
溫暖又營養的山藥紅棗小米粥..
蝦仁的五大營養價值:1、蝦營養豐富,蝦仁中含有2的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、..
【白蘿蔔牛肉粥】女兒點的餐,要吃那種有肉的,有胡蘿蔔有芹菜還糊糊的粥。米媽知道小妞兒說的是前..
主食材粳米適量、裏脊肉適量、皮蛋適量、蔥適量、姜適量、澱粉適量,菜式口味(甜味),共分10個..
主食材小米適量、南瓜適量,菜式口味(原味),共分7個製作步驟..
冬季正是進補的好時機。在寒冷的冬季進食一些養生粥,不僅可以強身健體,還可以對某些疾病起到輔助..
銀耳作爲營養滋補品,它適用于一切老弱婦孺和病後體虛者,還具有扶正強壯作用,並常用于治療老年慢..
主食材紅薯適量、山藥適量、小米適量,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
臘八節到了,家家戶戶都會熬一鍋臘八粥,每人喝上一碗熱騰騰的臘八粥,不僅營養味美,還有助于防寒..
盛夏已經到來了,天氣越來越熱,想象一下,在你汗如雨下的時候,喝一口冰冰涼涼的水果甜粥是多麼惬..
春節期間大家大魚大肉吃的多,會引起腸胃不好,煲這個粥有幫助消化,還有降壓、瘦身、強身健體的功..
是一款地方特色美食,早攤常見。一般用鐵鍋來做,一鍋米粥熬呀熬呀熬,等米粥熬到棉稠軟糯的時候,..
主食材海蟹1-2只、粥根據人數適量,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
最近身體不適,就是喝粥養身體呀,所以各種花樣的粥都喝了,今天就分享給朋友這款營養豐富、味道鮮..
簡單營養,濃郁香滑,配上脆的煎包或者煎餃,特別美味。..
四月不減肥,五月徒傷悲,五月不減肥。。。。。由于脾氣虧虛水濕不化所致的肥胖,需要補脾益氣,促..
今來一款:蟹黃海參粥美美的營養看得見哦家宴款待一窩暖暖的粥,一定深受大家喜愛..
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