一直都很喜歡吃苦瓜,記得很小的時候,家裏的兄弟姐妹中就我一個人喜歡吃苦瓜,常鬧著媽媽給我做苦..
有時候,宅在家,想炒個菜,手頭上面沒有材料,也可以利用冰箱裏的存貨來炒個菜菜的哦。我前幾天也..
主食材西蘭花一棵,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
韭菜盒子是從前大愛的主食,配上一碗玉米面兒粥,美味的要死。現如今結婚了、成家了,這道主食我也..
這個是我減肥餐中,最經典,也是最簡單,也是最管用的一個菜。雞胸肉低脂高蛋白,不易發胖還抗餓。..
廚房,是我家最溫馨甜蜜的地方。每一天,我都會在這裏,用各種食材和調料爲家人製作各種美味的食品..
主食材蠶豆500克、香蔥兩根、花椒適量、八角適量、桂皮適量、茴香兩根,菜式口味(五香),共分..
秋季,是水果家族開的派對。五顔六色的果蔬在這個季節都被賦予了極強的生命力與感染力,能讓每一位..
有一次和女兒去吃壽司,每位配一小包玄米茶,日式的,沖起來很香,由于好奇心,打了紙包後原來是綠..
其實做沙拉的靈魂就是沙拉醬,我們平時最常用的可能就是超市裏有售的丘比甜味、原味和千島醬,或者..
當家的早上把昨天從三姨家拿的花卷蒸上了又做了米粥,那我就來點小菜涼拌西芹..
主食材西紅柿適量、黑木耳適量、西芹適量,菜式口味(其他),共分11個製作步驟..
主食材白蘿蔔適量,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
主食材草莓適量、猕猴桃適量、菠蘿適量、臍橙適量、水果黃瓜適量、櫻桃小番茄適量,菜式口味(酸甜..
土豆泥,營養豐富口感誘人的土豆泥,這樣的小零食別說小朋友愛吃,作爲大人的有時也抗拒不了它的誘..
白灼菜心是一道廣東省的傳統名菜,此菜品質脆嫩,風味獨特,營養豐富,並有清熱解毒、殺菌、降血脂..
白蘿蔔是很常見的家常菜,富含維生素和微量元素鋅,有助增強機體的免疫功能,提高抗病能力;還能促..
黃瓜作爲涼菜很多的時候我們都是吃拍黃瓜,酸辣黃瓜條,這次我們來個蓑衣黃瓜,不但好吃也也好看,..
據記載,菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬,也叫做波斯草,後在唐朝時由尼泊爾人帶入中國。唐代貞..
主食材韭菜適量、鱿魚適量,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
主食材紫甘藍1片、胡蘿蔔1根、尖椒1個、土豆2個,菜式口味(微辣),共分9個製作步驟..
主食材土豆適量,菜式口味(奶香),共分13個製作步驟..
主食材冬瓜適量,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素1、維生素2、煙酸等,還含磷..
養生功效:紅薯,又名白薯、地瓜等。它味道甜美,營養豐富,又易于消化,可供給大量的熱量,有的地..
蘆筍以嫩莖供食用,而將下面的根部可以去掉,再去掉老皮就可食用了,它質地鮮嫩,風味清甜,柔嫩可..
西紅柿疙瘩湯暖暖的來一份開始美好的一天天冷了,總是想暖暖的東西。早餐,准備一份暖暖的疙瘩湯,..
我們在喜筵上經常能吃到西芹炒百合,這道菜味道清淡,但是寓意很特別,包含著百年好合的美好祝福。..
昨天在進口超市搬了一大堆在菜市場買不到的蔬菜,蘆筍是第二次買。上一次用來炒肉感覺有點浪費。喜..
每逢過年都吃的雜亂油膩,酸奶水果杯是超級贊的飯後小點。消食解油膩,搭配益生元我的最愛,調理腸..
主食材包菜適量、番茄適量、蘋果適量,菜式口味(原味),共分6個製作步驟..
炎熱的夏季來了,很多朋友可能因爲炎熱而沒有了食欲對食物沒有了口感,這個季節來點清爽的小涼菜是..
主食材橙子兩個、冬瓜500克,菜式口味(果味),共分9個製作步驟..
很喜歡吃上湯的口味,吃過上湯菠菜、上湯娃娃菜,沒想到上湯西蘭花會更美味,這是我家的保留菜譜,..
豬血性味鹹平,治頭痛眩暈、中腹脹滿、腸胃嘈雜等,具有多種食療用途。其實,豬血還是有名的人體汙..
主食材山藥200克、木耳200克(泡發),菜式口味(清淡),共分8個製作步驟..
參加美食活動的時候養生老師給我們做了個排毒減肥的燕麥餅,可以用作減肥人士的減肥餐來食用。當時..
天氣越來越炎熱啦讓清香的泰式色拉來拯救胃口吧..
我今兒就帶來一款改良加上腐竹的洋蔥木耳,口感絕對一級棒,再加上我自己涼拌了不下二十次摸索出來..
無論是稍微高檔些的餐廳或是一般小館子都有這樣一道大拌菜,可見大拌菜多麼深入人心呀每次外出就餐..
魔芋是公認的減肥食品,可以讓人吃飽又達到減肥的效果。中國古代稱其爲蒟蒻,後來逐漸有了魔芋這個..
一般夏天氣溫比較高,所有人都沒什麼胃口,這款涼菜就能促進你的食欲,保證你胃口大開!..
主食材西蘭花一個、鮮蝦仁二十個,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
一款簡單快手的小甜品,香蕉燕麥球。香蕉營養豐富,老少皆宜,且有清熱潤腸,緩和緊張情緒的功能。..
這款奇異果香蕉,是繼草莓之後的作品,大概是覺得酸酸甜甜才更適合小女生的胃覺,這裏每周都會更新..
有了破壁機,真的是讓食材的做法變換的更多了,因爲做出來的更美味營養,讓我做美食的動力也調動起..
毛豆是很值得稱道的綠色安全食品。本來豆類作物的病蟲害就比較少,再加上毛豆披著一層毛茸茸的盔甲..
主食材冬瓜適量,菜式口味(微辣),共分11個製作步驟..
主食材西蘭花適量,菜式口味(蒜香),共分8個製作步驟..
主食材荷蘭豆150克、蝦仁300克,菜式口味(鹹鮮),共分21個製作步驟..
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