南瓜的好處已經不用多說了,本身味道微甜,與牛奶的組合,平添了些許奶香,稍微加一點點糖,特別適..
雞蛋也是我們中國人的吉祥食物之一雞取其諧音吉字鲑魚在日本也是吉祥食物每每到年末送腌製的整條鲑..
常吃紅棗對我們身體非常有好處,我們一起來看看她的營養價值吧大棗能提高人體免疫力,並可抑製癌細..
以前吃藥芹都是吃莖的部分,不知哪一次看電視說藥芹葉的營養價值更高一點,敢情以前我們都沒有吃對..
每天都堅持喝一碗,連續三個星期,不僅白頭發會不見,而且皮膚會變白皙和光滑了許多,氣色也比原來..
昨兒發了節後調理腸胃的粥,今天,繼續來分享調理腸胃的小菜。素菜,在正月裏是比較受歡迎的炒菜品..
9月28在美食天下安家後,有半個月沒有來這裏了,在此深刻檢討下自己,以後一定堅持照顧好這裏的..
最近人們討論最多的話題莫過于霧霾天氣了吧電視新聞、網絡上天天都有播報,隨著霧霾氣候持續發酵,..
主食材菠蘿半個、米飯兩碗、鮮蝦250克左右、蟹味棒4條、雞蛋1~2個、青豆1小把、甜玉米粒1..
在現代食物越來越精細的時候,適當的吃粗雜糧對養生來說非常有必要。這款雜糧粥有玉米、紅米、黑米..
主食材豆皮1包、荠菜250克、大蒜4瓣,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
女人每個月都有那麼難受的幾天,也是避免不了的一個問題,痛經也是很多女性的一個困擾我就是其中一..
豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品,除傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣。今天,我和大家..
傳統春節即將來臨,歡樂的節日裏當然少不了美食,朋友親人們團聚時刻,做上一份茶點煎餅,煮上一壺..
冰粉在我們這邊是叫做涼粉的,記得小時候夏天街上到處有這種東東賣的,已經好多年沒有看到了,取代..
絲瓜是現在的時令蔬菜,含防止皮膚老化的族維生素,增白皮膚的維生素等成分,能保護皮膚、消除斑塊..
這款燕麥蔬菜餅可以說還是比較有特點的一款餅幹。麥片、蔬菜的運用,都讓這款餅幹散發著誘人的田園..
金桔作爲一種食療保健品,可理氣,化痰,解郁,止渴,消食,醒酒。用糖腌製的蜜金桔,色澤透明誘人..
五色中黑色入腎,在冬季常吃黑色的食品具有對腎有很好的補益功效。比如:黑豆、黑芝麻、核桃、黑米..
主食材栗子20個、紅棗9個、薏米40克、糯米80克、水1000毫升,菜式口味(甜味),共分8..
午後,陽光照進來陽臺來,很惬意,烤箱裏飄出迷人的面包香氣,人不免有些昏昏沈沈,想去眯個小覺,..
吃多了油膩的大魚大肉,來碗清甜的胡蘿蔔玉米筒骨湯,熱量低,真舒暢。還是那句話,簡單的也能是美..
當歸補血活血,羊肉是溫補食物,可增進體力,改善新陳代謝,滋補腎氣,羊肉所含蛋白質爲優質完全的..
最近做早餐,煎了許多鹹餅搭配白粥,小菜,還是還蠻舒服的但是吃多了,也會想有點改變,是不是所以..
西芹有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛等作用百合性甘、微寒,歸肺、心經,可潤..
一年一度的感冒如期而來,像約定好的,年後上班前就要小病一下。據說一年不發燒感冒的也不好,貌似..
立冬代表著冬季的即將開始;這是冬季的第一個節氣。民間曆來有立冬進補的習俗;紅參在冬令時節補益..
一款自然質樸的小餐包,帶著胡蘿蔔的甜香,簡單美味。..
每逢佳節,與朋好友相聚必定是吃吃吃馬上就到感恩節了,怎麼能少得了美食大餐呢大家都知道感恩節的..
此米漿富含優質蛋白質,礦物質和膳食纖維以及多種維生素。爲促進腦部運作提供動力,同時有助于提高..
進入了秋季,特別容易出現口幹、喉嚨痛、皮膚幹燥等症狀,因此在傳統養生智慧中,秋天飲食應當以滋..
這個餅幹操作簡單,材料實在,味道和口感都很棒,強烈推薦。材料:核桃8克無鹽奶油65克紅糖5克..
主食材腌製香草三文魚100克、雞蛋1個、生菜半顆、面粉50克、糯米粉50克,菜式口味(鹹鮮)..
這是我很喜歡的一道甜品,紅豆祛濕排毒,芋頭有防癌的作用,牛奶的加入,奶香更濃郁,混合著芋頭的..
燕窩很高貴的食材,一般我都不看偶然看到店家促銷,大燕窩條每克7.9元,買了3克試試感覺不錯難..
廣東人愛喝湯,並會根據不同的季節不同材料煲出不同功效的湯水,俺是廣東的土著,從小耳濡目染,別..
黑豆對年輕女性來說,還有美容養顔的功效。多吃黑豆多吃粗糧啊,今天做的黑豆豬蹄卷,看著好可愛啊..
阿膠有很好的滋陰補血的作用、是一種很好的養顔補品。阿膠不但能生血補血,還能通過提高血液內血小..
雞蛋餅是早餐的首選之一,是搭配牛奶、豆漿等等的好伴侶。也是很受每個家庭歡迎的早餐。今天用了榆..
現在好像是吃菠蘿的季節麼,我看到處水果店都好多菠蘿在賣,而且現在價格都好便宜的我一直覺得菠蘿..
最近天氣忽冷忽熱的,我家寶寶不是感冒就是拉肚子,好可憐。已經很久沒有好好寫菜譜了,這個牛奶炖..
疙瘩湯在家常飯中是比較快手的,15分鍾之內搞定,湯飯菜俱全,配個餡餅、小鹹菜,早餐營養俱全。..
這款粥坨坨媽用的是潮汕砂鍋粥的做法,不是單純的用水熬粥,而是加入了骨湯,所以味道更加的鮮美。..
冬天吃一碗平民燕窩,那是極好的一件事。簡單的混搭一下,絕對可以調配出十分有味的待客糖水哦。今..
這個月營養健康小組的活動是關愛女性身體健康,輕松度過特殊日子,活動明天就結束了今天才想起還沒..
百葉香菜卷炸過後外酥裏香,是一道很可口的素食油炸。口味多樣化,酸甜辣都可以,也可以不用油炸,..
阿膠就是冬季進行溫補的重要材料之一,阿膠原産于山東,已有兩千多年的應用曆史,與人參、鹿茸一起..
【大骨海帶湯】春日補鈣好湯水女兒最近在園裏吃飯,米媽解禁了,豬肉可以吃,辣椒可以吃,所有的食..
主食材雞肝300克、辣椒2個,菜式口味(微辣),共分9個製作步驟..
色澤紅潤,酸酸甜甜,果香怡人..
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