秋季天氣幹燥，嗓子疼是最常見的疾病。很多人嗓子疼，吃東西特別難受。我們應當知道，食療勝過藥療。那麼嗓子疼吃什麼食物好？
1、梨子
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、化痰止咳、生津止渴的功效，食用梨子能幫助潤喉，減輕嗓子疼痛的症狀。
2、橄榄
橄榄味酸、澀，入胃經，具有生津止渴、清肺利咽等作用，可以用于治療慢性咽炎、風火喉痛引起的咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉腫痛等疾病。嗓子疼是可以嚼食鮮橄榄，能緩解症狀。
3、猕猴桃
猕猴桃是一種性酸幹寒的水果，食用之後是具有生津潤肺、解熱排毒的功效的，因氣候幹燥出現嗓子疼時，可以適量食用些猕猴桃。
4、荸荠
荸荠具有清熱化痰、生津止渴等功效，而且荸荠中富含水分和粘液質、食用荸荠或是將荸荠榨成汁飲用能起到潤喉清熱的效果，可以有效緩解嗓子疼的症狀。
5、檸檬
檸檬中富含維生素c、糖類、鈣、鐵等營養成分，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效，可以將檸檬搭配蜂蜜飲用，可以緩解嗓子發炎疼痛的症狀。
6、白蘿蔔
白蘿蔔有生津止渴、清熱化痰等作用，含有較多的水分和營養元素，能幫助緩解因感冒或上火而引起的嗓子疼痛、咳嗽等症狀。
7、蓮藕
蓮藕性涼，味甘，入心、脾、胃經，屬于寒性的食物，能起到清熱解毒、健脾開胃的作用，嗓子疼痛時吃蓮藕也能幫助緩解。
8、蘋果
蘋果是很常見的水果，因其具有生津止渴、潤肺等功效，在嗓子疼時吃蘋果能起到比較好的效果。
9、柚子
柚子性寒涼，可清燥熱，既能清熱又能清胃腸，對于平時吃燥熱食物或是感冒引起的嗓子疼痛，吃柚子能起到比較好的輔助治療的作用。
10、蜂蜜
蜂蜜可以消炎、潤肺、止咳、祛痰，具有滋潤喉嚨的作用，嗓子疼痛時，可以用蜂蜜煮梨或是喝蜂蜜水來緩解。
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