最近氣溫急轉直下,令人措手不及。 突然幹燥的天氣,最容易讓人上火,牙疼的,口臭的,小便發黃的,最要命的是,內火攻加上外風吹,這臉上的死皮就像離離原上草,毛糙的矗立著,白花花一層,讓人抓狂。
臉上起皮的原因是因爲
1·皮膚缺水
冬天到了,不知不覺中飲水量減小,皮膚自然也饑渴起來。
2· 內火旺
氣溫的突然變化,本身就會讓人上火。一入冬,冷飲少了,冷菜少了,熱菜多了,肉菜多了,也容易讓人上火。
3· 冷風吹
冬天的風,是又冷又幹的,吹在我們本來就缺水的皮膚上,真是雪上加霜。 今天向大家推薦的“冬瓜粥”就是針對冬天人體缺水上火而設的。
主要食材:冬瓜,大米,冰糖。 這三樣食材都非常容易得到,價格也比較低廉,大家比較容易試做。
下面介紹一下這食材的作用
冬瓜:冬瓜可以利尿消腫,清熱解暑,最受姐妹們歡迎的效用當然就是減肥(減肥食品)! 但是這裏天使要多句嘴了,冬瓜性寒涼,姐妹們在例假期間一定要慎用啊!還有一些四季手足冰冷的,四季拉肚子的,還是離冬瓜遠些吧!
冰糖:冰糖可以養陰生津,消火去燥。冰糖可以補氣,但是糖尿病(糖尿病食品)的還是遠離比較好。
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