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夏季防曬的常識及誤區

來自互聯網@佚名分享

夏季防曬的常識及誤區

夏季防曬的常識及誤區

夏季天氣越來越熱,皮膚暴露在太陽底下,勢必會造成很大傷害,如何有效的在夏季防曬?很多mm,帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……所有能防禦的工具全都利用起來了。至于臉部、手臂、美腿等暴露在陽光下無法完全遮蓋的地方,許多人認爲只要選擇一款適合自己的防曬護膚産品,就可一了百了。其實人們仍有很多防曬誤區,爲此我們特意列舉一些夏季防曬常識,就算你早就知道了,複習一下也有好處哦:

1、18歲以前是防曬關鍵

成年人的黑色素瘤大多起因于兒時所受的暴曬,6個月的嬰兒不能進行海濱浴,7歲前的幼兒要穿上t恤衫,戴上遮陽帽,並塗抹兒童用防曬霜,夏季中午12點至下午2點盡可能不外出。

2、人受曬“資本”約5000小時

據資料顯示,普通人曬5000小時才會引起皮膚癌,但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬,也包括日常所有與陽光的接觸。因此,日曬次數較多,扣分越多,當5000小時都扣完了,把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。

3、曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

衆所周知,太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚松弛,然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上,它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞,有些細胞當場被殺死,而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質,刺激毛細血管,造成其破裂,也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是uva能滲透皮膚,破壞dna,使皮膚失去彈性,嚴重的還會引起皮膚癌。

4、並非氣溫越高的地方紫外線越強

首先大家應該清楚地認識到,紫外線是不會發熱的,如在海邊、爬山或滑沙時,你越覺得涼爽,紫外線卻越強。

5、皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。

市面上的防曬乳,以spf號碼分成不同的檔次;號碼越大,保護功效越長。通常,防曬乳的保護時間,是spf號碼乘以15分鍾,像spf8號的防曬時間是120分鍾。如果到山裏玩,只須作一般防曬,選擇spf8的防曬乳即可。但如果到海裏遊泳,則需選用spf15以上的防曬乳;中午時分,陽光強烈,就得選用spf30以上的防曬乳。

6、spf30防曬霜的防曬功能不是spf15防曬霜的兩倍

雖然spf30防曬霜阻隔紫外線的能力大于spf15防曬霜,但這並不意味著spf30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果spf15能阻隔94%的紫外線,那麼spf30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然,不管是哪一種防曬霜,都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。

7、打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險

事實上,50%的紫外線都能透過遮陽傘,它只能隔離會讓人有灼熱感的uva(黑色素),而uvb(衰老因子)卻能毫無困難地穿透遮陽傘。

★防曬誤區揭秘

誤區一:提起防曬的“曬”,許多人認爲就是曬太陽,認爲防曬就是防陽光。其實生活中需要防曬的地方很多,比如長期在電腦前工作,使用手機頻率高,都需要對面部皮膚做一定的防護措施。

誤區二:只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽光等同看待了。其實,陽光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有雲層的天氣,也照樣存在,因此時時都要注意防曬。

誤區三:在夏天以外的季節,不需要使用防曬用品。即使在夏天以外的季節,紫外線也會奪走肌膚水分,破壞肌膚組織,因此防曬是一年四季都要做的功課。

誤區四:防曬用品的防曬指數越高,越能提高防曬效果。這是錯誤的。防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,造成肌膚過度的負擔,故而擦上後會感覺不適,而且不適合天天使用。正確的做法是,在不同場合,針對不同要求,選用不同防曬指數的用品。

誤區五:只需防uva就夠。其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元凶,uvb也是不容忽視的“殺手”,會讓皮膚過敏、起斑,因此選擇既能防uva又能防uvb的防曬霜才是最佳防曬品。

誤區六:一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對待。因爲一般的防曬用品防汗程度爲30分鍾,防水程度爲80分鍾。如長時間在陽光下,應該隔1小時擦一次。

誤區七:防曬是年紀稍長的人才做的事情。其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害,只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來,比如色斑、皺紋等。其實防曬是從幼兒時代起就必須關注的問題。

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