女人擁有完美的胸部是最性感的，也是對男人殺傷力最強的武器。因此一提到豐胸女人們都爭先恐後的，那到底怎樣豐胸是最好最健康的呢？其實民間有三大豐胸聖果你知道嗎？
木瓜是民間第一豐胸聖果，其中含有豐富的木瓜酵素和維生素a，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。
林熙蕾和徐懷钰的私人營養餐單裏，每日必不可少便是這道既豐胸又美膚的可口甜點。
酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。酒釀發酵産生的酶類、活性物質和b族維生素非常有利于乳腺發育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環，如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹饪，不僅可以讓胸部變得豐滿起來，對膚質也有很大的改善。
酒釀雞蛋有很多種做法，比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟，剝殼放入酒釀中，加入紅糖和適量水，到微波爐裏加熱2分鍾即可。在月經前早晚食用一次，對胸部的豐滿效果更佳。
臺灣美女天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。
酪梨盛産于臺灣，又叫鳄梨，在超市的進口水果架上就有。酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，其豐富的維生素a能促進女性荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在飽滿的狀態。
將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。
臺灣第一美女蕭薔公開透露，她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。
盯准豐胸黃金期
從女生月經開始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸的黃金時機。
第11-13日爲豐胸最佳時期，第18日之後7天爲次佳期。在這10天之中，影響胸部豐滿度的激素分泌達到高峰，此時進行相應的運動、食補和按摩，可以激發胸部脂肪迅速增厚，令胸部顯著豐滿。
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