橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。橘子的吃法也有講究,以烤著吃的方法也很好。
具體方法是將桔子(1-2個)洗淨後放在40℃-50℃的開水中浸泡1分鍾,然後用布擦幹放在微波爐的燒烤網上,燒烤至微焦爲止。這樣,橘皮中的成分可以滲透到橘子裏面去,且這樣處理以後,橘子皮也可一起吃下去。
每天早、午、晚各食用這樣的桔子1個,對動脈硬化、高血壓、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸過多、便秘等病有一定療效,從而具有美體瘦身的作用。
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