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當心飲食害了皮膚

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飲食可以引起多種皮膚病。其中,包括因食物引起的皮膚病,因機體代謝障礙引起的食物性皮膚病,以及因維生素缺乏引起的皮膚病。

當心飲食害了皮膚

濕疹病人通常是由于吃了含有較多蛋白質的食物,包括有腥味的魚蝦和其他刺激性食物。這類因食物過敏引起的皮膚病患者,應慎食海味,如魚、蝦、蟹等。由于機體代謝障礙引起皮膚病者,大多是因爲長期食用過多的高脂類食物以致血脂過高,使脂肪代謝失調,從而出現黃疣等皮膚異常反應。根治的辦法是限製脂肪和膽固醇類食物。

糖尿病人因血液和皮膚內的糖量較高,故特別易招致皮膚感染,容易患毛囊炎、瘡疖等化膿性皮膚病。控製此類皮膚病,必須調節飲食,糾正糖代謝失常。

維生素缺乏也可導致多種皮膚病。如缺乏維生素a,就會出現皮膚幹燥、粗糙、缺乏光澤,頭屑增多,毛發稀疏脫落等。這類患者應多吃胡蘿蔔、動物肝髒、菠菜黃花菜等。缺乏維生素b2(核黃素)可引起脂溢性皮炎、口角潰爛,頭屑多、頭癢、脫發等。痤瘡(粉刺)與皮脂分泌過多、消化不良有關。此類患者應減少多脂食物,少用酒類和糖類,多吃新鮮綠葉蔬菜和水果。如果缺乏維生素c,就可引起壞血病,皮膚、粘膜出現血點、色斑或局部血腫等症狀。出現這種情況時,應多吃各種綠葉蔬菜和水果。其中,尤以紅棗、柑桔、西紅柿山楂猕猴桃爲最。

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