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科學減肥在秋季

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每年夏天,許多肥胖者暗暗自喜:既沒有吃什麼減肥藥,也沒有特意爲減肥而鍛煉,但體重卻有所下降。其實,這些肥胖者之所以瘦了,是因爲夏季炎熱的氣候所致。

科學減肥在秋季

衆所周知,夏季氣溫高、人體出汗較多,能量散失較大,脂肪細胞因代謝較快而有所消耗。同時,夏季晝長夜短,白天活動量相對較多,而炎熱天氣又容易使晚上睡眠不足,這樣體內能量消耗就會比其它季節多。夏季的氣候常常會使人食欲不振,尤其對熱量高的食物如肥肉興趣不大,多偏好吃清淡的食物,因而攝入的熱量就不高,最終造成體內的熱量供應不足,人也就容易消瘦。這就是民間常說的“瘦夏”。

到了秋季,氣溫下降,人的皮膚血管收縮,胃腸供血量增多,消化吸收功能增強,所以胃口好,吃得多,攝入的能量增加;再加上秋季涼爽,容易入睡,睡眠質量也很高,其夏季有所萎縮的脂肪細胞到了秋季又重新活躍起來,于是有所減輕的體重在秋季又開始很快恢複肥胖的原貌。因此,若能在秋季控製住體重,可以使冬季繼續發胖的風險大大減小,也爲來年的春夏季繼續瘦身打下良好的基礎。由此可見,一年四季雖然都可以減肥,但把握住秋天尤其重要。

今秋,許多減肥藥品和美容院也抓住秋天減肥這一有利時機,在各大媒體加強引導消費,據部分消費者反映,減肥的産品中,藥品減肥的效果相比食品和保健品效果好得多,這也使減肥品市場逐漸傾向藥品減肥,消費者的消費越來越理智,把一些以“泄、堵、替”爲主的産品拒之門外,而選擇一些有效的藥物減肥。

據調查,成都的各大藥店在入秋以來,減肥藥品的銷售量並不比夏季差,幾乎和夏季是持平的,可見許多肥胖者已經意識到四季減肥的持續效果。減肥藥品之一“澳曲輕”西南辦事處主任侯女士介紹,“澳曲輕”減肥膠囊去年冬季的銷售和今年夏季的銷售差不多,今年入秋以來,“澳曲輕”的銷售勢頭比夏季好。這主要因消費者逐漸知道科學減肥的重要性。

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