剖腹産媽媽飲食原則

導語：剖腹産新媽媽在坐月子時，飲食上有哪些要求呢？分娩結束後，媽媽身體虛弱，這時要特別注意補充能量和營養。那麼，對于剖腹産媽媽來說月子裏要怎麼吃呢？

剖腹産後飲食原則

剖腹産術後6小時內禁食。剖腹手術，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵産氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，産婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

當産婦排氣後，飲食可由流質改爲半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然後依産婦體質，飲食再逐漸恢複到正常。術後不久的産婦，應禁止過早食雞湯、鲫魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術後7～10天再食用。

剖腹産後，新媽媽吃什麼最好呢？

剖腹産後吃什麼

飲食要富含蛋白質。應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

主食種類多樣化。粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標准粉，它們所含的v都要比精米精面高出好幾倍。

多吃蔬菜和水果。既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防産後發生便秘。

多進各種湯飲。湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鲫魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因爲時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。

不吃酸辣食物及少吃甜食。酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化爲脂肪，引起身體肥胖。

剖腹産後的飲食是很重要的，新媽媽要多加注意哦。