有些孕婦一有空就吃水果,說是可以讓腹中的寶寶皮膚變白。老人也常說:“要想胎兒白,多吃蘋果梨。”
醫生認爲,胎兒的皮膚顔色受父母遺傳基因影響,與父母皮膚好壞有直接關系,並不見得是由媽媽孕期吃的水果多少決定的,這在臨床上也沒有證據顯示。寶寶皮膚的顔色在懷孕的那一刻已由其基因決定,與懷孕期的飲食關系不大。[]
但不可否認,孕婦多吃水果對自己和胎兒都有很大好處。孕婦堅持食用水果,對孩子的先天素質發育有利。盡管維生素大量存在于動、植物中,但水果洗淨後去皮生吃,可以避免維生素因加熱而大部分損失。
雖然多吃水果好處多,但也不是毫無限製,食用過量對寶寶也會有害。一般情況下,孕婦每天食用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就足夠了。
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