有時會想當然地認爲,自己不喜歡的食物孩子一定也不喜歡。這種預先給孩子灌輸“哪種菜好吃,哪種菜不好吃”的思想,輕易地就剝奪了孩子選擇的權利。
建議:盡可能地讓孩子接觸到更多種類的營養食品,擴大孩子的選擇範圍。讓孩子親口嘗一嘗,即使孩子真的不喜歡,也應該鼓勵他多吃一些。
錯誤二:勉強孩子吃不喜歡吃的東西勉強孩子吃不喜歡吃的東西的做法可是大錯特錯了,不但不會因爲你的“高壓政策”而喜歡上某種食物,反而有可能産生逆反心理,嚴重者還會發生嘔吐的情況。孩子要在吃得健康的同時也要吃得愉快。
建議:把他不喜歡吃的東西換成別的類似食物,如把他不喜歡吃的青椒換成別的青菜。
錯誤三:飯桌上面講條件媽媽爲了能夠讓孩子“自願”地吃他們不喜歡的蔬果,不得不把一些孩子喜歡的甜品作爲“誘餌”或者“交換條件”。這種方法給孩子一個錯誤的信息——甜品是一種獎勵,比蔬菜更有“食用價值”,結果是孩子越來越喜歡甜品,討厭有營養的蔬菜。
錯誤四:過分投其所好有些媽媽爲了方便,只給孩子做他喜歡吃的飯菜,這樣很容易出現營養不均衡的狀況。
重要提示:
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