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藥膳幫女人防經後感冒

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說到經後感冒,這是很常見的現象,很多女士都有這種情況。爲什麼呢?因爲婦女每次來月經時,因失去一定量的血液,以及體內激素水平的變化,身體抵抗力自然較平時下降,尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性,更爲明顯。此時若不注意保健,很容易發生感冒。

藥膳幫女人防經後感冒

那麼,如何預防和治療這種情況呢? 在月經來潮前選服下列一些食療方,有助于預防經後感冒。

阿膠

阿膠豬瘦肉

每次可用阿膠10克,黨參10克,枸杞子10克,蔥白3根,豬瘦肉50克。製作時,先將阿膠打碎,將豬瘦肉洗淨切成小塊,連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內煮湯食用。食用時,可加鹽調味。可在月經前一周連服2~3次,尤其適用于月經量多的女性。

當歸紅棗

每次可用當歸10克(宜用頭或身,不宜用尾),紅棗6個,黃精15克,鮮雞蛋一個。製作時,先將當歸洗淨,隔水蒸軟,切薄片待用。紅棗洗淨去核,黃精洗淨。然後將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內煮湯。湯煮成後,加入鮮雞蛋(去殼),再煮5分鍾便可。可飲湯食雞蛋。本方可在月經前一周連服兩次,尤適用于平時體質較弱,並易頭暈者。

當歸

加味當歸生姜羊肉

每次可用當歸30克(宜用頭或身),生姜15克,北芪15克,鮮羊肉250克。製作時,先將當歸洗淨,隔水蒸軟,切成薄片。生姜切成薄片,鮮羊肉洗淨切小塊。將上述四物同放入炖盅內,隔水炖1個半小時,然後調味飲湯食肉。可在經前多食,本方尤其適合于有貧血現象而月經量少的女性。 如果月經幹淨後患上感冒,就應及時治療,不要拖延時間影響身體。治療經後感冒可用藥物與食療相結合。 治療藥物方面可用:柴胡12克,玉竹10克,桔梗9克,薄荷(後下)6克,淡豆豉9克,黃芩9克,法半夏9克,生姜3片,生蔥白3根,炙甘草6克,紅棗兩個,蘇葉12克,白微9克,黨參9克,煎水內服。可複煎。

治療藥膳可選用:

紅糖茶

每次可用紅糖30克,茶葉6克,荊芥10克,蘇葉10克,生姜3片。製作時,先將荊芥、蘇葉、生姜、茶葉同放入砂鍋內,加入清水500毫升。先用武火煮開後改用文火煎煮20分鍾,然後加入紅糖,待糖溶化後即可。每日飲兩次。

防風粥

每次可用防風15克,生蔥白3根,大米100克。製作時,先將防風、生蔥白同放入砂鍋內煎取藥汁,然後去渣取汁待用。同時將大米洗淨放砂鍋內煮粥,待粥將熟時加入藥汁煮成稀粥。趁熱服食,每日兩次,連服2~3天。

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