返回

低鈉礦泉水怎麼樣

來自互聯網@佚名分享

鈉是人體必需微量元素之一,但人體對鈉的需要量很低,換算成鹽,則成人每天只需鹽約5至6克,如攝取過多則易引起心衰、腎功能異常等難以治愈的疾病。而據全國營養大會數據顯示,72·6%的中國居民每日鹽攝入量在10-15g,尤其某些口味偏重的省份和地區已經將近20g。因鈉攝入過多導致近年來我國高血壓患者越來越多,也越來越趨向年輕化。“低鈉飲食”刻不容緩。世界衛生組織早在2002年就開始發起全球減鹽行動,我國政府也在2010年10月15日,正式啓動爲期十年的“中國減鹽行動”。

低鈉礦泉水怎麼樣

鈉作爲人體必需的常量元素,高品質的礦泉水都必須含鈉,但若長期飲用鈉含量高的礦泉水,就無形中增加了鈉的攝入量,增加身體負擔。因此除了低鈉飲食,低鈉飲水也是減鹽行動的重要一環,市面熱銷的低鈉礦泉水,一方面保持了能“治病的萬能中藥”的礦泉水的藥理和保健作用,另一方面也降低了高鈉帶來的風險。

按歐美標准,鈉含量≤20mg/l的礦泉水才被稱爲低鈉礦泉水。低鈉礦泉水不僅含有普通礦泉水所擁有的微量元素和宏量元素的優勢,同時鈉的含量更低,從而給身體減鹽,預防高血壓的發生,減少心髒病和慢性腎髒病的發病和死亡。

全國飲用水衛生組組長、上海醫科大學教授、博士生導師朱惠剛曾說,礦泉水能補充人體所需的微量元素和宏量元素,調節人體的酸堿平衡,是健康飲水之冠。如果說礦泉水是健康飲水之冠,那麼低鈉礦泉水則是冠中之冠。如市面上的水滿分低鈉礦泉水,鈉含量僅爲5·5-6·5mg/l,遠優于≤20mg/l的國際低鈉標准,能有效控製鈉的攝入,是比較珍稀的天然低鈉優質礦泉水。

重要提示:

本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM