返回

泥鳅的營養價值

來自互聯網@佚名分享

泥鳅(英文名:oriental weatherfish ),又名“鳅魚”,屬鯉形目鳅科,泥鳅屬。泥鳅不但肉質鮮美,而且營養豐富,民間有“天上斑鸠,河裏泥鳅”的美諺。泥鳅脂肪成分較低,膽固醇更少,既是美味佳肴,又是益壽藥品,被人們譽爲"水中人參"。每100克可食部分含蛋白質18·4-22·6克,脂肪2·9克,碳水化合物1·7克,灰分1·8克,維生素a14微克,硫胺素0·10毫克,核黃素0·33毫克,尼克酸6·2毫克,維生素e0·79毫克,鉀282毫克,鈉74·8毫克,鈣459毫克,鐵3毫克,鋅2·76毫克,磷243毫克,硒35·30微克。其中維生素b1的含量比鲫魚黃魚、蝦類高,維生素a、c也較其他魚類高。

泥鳅的營養價值

祖國醫藥學認爲,泥鳅味甘,性平,有調中益氣,祛濕解毒,滋陰清熱,通絡,補益腎氣等功效。泥鳅能治療糖尿病,陽痿,肝炎,痔瘡,癬疥,盜汗,水腫等病症。泥鳅身上的粘液味甘,性寒,有清熱解毒,通淋等功效。《醫學入門》中稱它能“補中、止泄”。《本草綱目》中記載鳅魚有暖中益氣之功效;對解渴醒酒、利小便、壯陽、收痔都有一定藥效。

現代研究發現,泥鳅所含脂肪中有類似二十碳五烯酸的不飽和脂肪酸,其抗氧能力強,有助于人體抗衰老。泥鳅身上的滑粘液,臨床應用中稱其爲“泥鳅滑液”,具有特殊的藥用價值,用來治療小便不通、瘡疖癰腫等症;泥鳅含有可以強精的西河洛克蛋白質,經常食用具有強腎壯陽的功效;藥理發現,泥鳅還具有降低轉氨酶,防治肝炎有一定療效。

重要提示:

本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM