黑木耳是人們喜愛的食用菌。它的營養成分非常豐富,尤其含有一種植物膠質,這是一種對人體特別有益的天然滋補劑。
這種膠質還可把殘留在人體腸道內的雜質及無意中吃下的沙石、金屬屑等異物吸附集中並排出體外,從而起到清胃洗腸的作用。因此,木耳是礦山、紡織和化工工人不可缺少的保健食品,也是我們防止pm2·5的好幫手。因此,在這個霧霾天氣裏多吃點用黑木耳做的菜肴是一種理想的健康食譜。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。
相關標簽:滋補