上班族女性經常長時間面對電腦，或者因爲工作熬夜，眼睛超負荷工作，很容易出現眼幹、眼澀、眼疲勞、黑眼圈等症狀。這個時候就要多吃一些護眼的食物，下面就來了解一下吧！
女人常吃這些食物能去除黑眼圈
雞蛋之所以能夠對抗黑眼圈，是因爲雞蛋中含有優質的蛋白質，且容易被人體吸收。人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，而人體每天需要吸收兩個雞蛋所含的營養。
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素e，緩解黑眼圈的形成。不僅如此，還能讓頭發烏黑亮麗。除了芝麻還有花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素e。
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胡蘿蔔中含有維生素e和維生素a，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養的作用，能夠改善黑眼圈。
海帶中含鐵，而鐵質是構成血紅蛋白的核心乘風。補充適量的鐵質能促使血紅蛋白增加，從而增強輸送氧分和營養成分的能力，經常服用海帶也能緩解黑眼圈的困擾，體寒者慎用。
綠茶
因爲長時間對電腦而形成的黑眼圈，可以多飲用綠茶來淡化黑眼圈。補充特異性植物營養素，抑製自由基對皮膚支持纖維造成破壞，外敷也很有幫助的。
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黑眼圈的形成原因是：
想要治療黑眼圈就需要杜絕減少黑眼圈形成的原因，這樣才能確保治療後的效果以及以後不會出現黑眼圈。
1、眼睛周圍表皮薄：眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顔色容易顯現出來。而當血液流經此處的大靜脈時，便會出現藍黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養了，比如眼部保濕，眼部防曬等。
2、血液循環弱：血液循環差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，便要有意促進眼部血液的循環，用熱敷和按摩眼睛的方法來保養一下吧。
3、生活習慣影響：經常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情緒會加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外，應盡量找機會平躺休息，換句話說，確保睡眠!
4、化妝品殘留：眼部化妝經常殘留在皮膚上，未能完全清潔，以至令化妝品的微粒滲透到眼皮，從而造成色素沈澱，産生黑眼圈。所以每晚必須透徹地潔面。
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