火龍果是不少mm大愛的小清新水果,它果肉香甜,且有減肥的作用,還能美白抗衰老,難怪水果攤一年四季中能見到火龍果如此熱銷,不少mm都喜歡買來吃,那麼吃火龍果減肥有什麼注意事項呢?
食用禁忌
1、火龍果屬涼性,且果肉的葡萄糖不甜,但其糖分卻比一般水果的要高一些。
2、火龍果不宜于牛奶同食。
3、糖尿病人,女性體質虛冷者,有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食;
4、而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
選購禁忌
表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經不新鮮了。在挑選火龍果的時候,要注意火龍果是橄榄狀果形,以鮮紅色外皮果大肉實、有芬芳香氣者爲優。有光澤、火龍果是熱帶水果,最好現買現吃,但是也可以在火龍果的吃法一文中做進一步了解。如需保存,則應放在陰涼通風處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質。
食用鮮食、榨汁、做沙拉。火龍果在夜間可吸收二氧化碳,釋放氧氣,有環保、淨化空氣、保護環境的作用。
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