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寶寶大腦發育關鍵在孕期

來自互聯網@佚名分享

 很多家長肯定不知道,對于孩子來說,孕期的營養其實遠遠比出生後補充更加重要。越來越多的研究指出,女性孕期如果注意補充營養,則可以更加有助于孩子的健康成長。

寶寶大腦發育關鍵在孕期

很多女性只知道孕期需要補鈣,需要不從葉酸,專家提醒大家,dha對于孩子的智力和視力發育起著非常重要的作用。因此,孕期女性最好也要補充dha。dha充足,則孩子更加聰明,反之則可能導致孩子出現弱智。

寶寶大腦發育關鍵在孕期

專家指出,孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期,需要很多的營養物質,而這些養分都來自媽媽,而其中dha有著不可估量的作用。

研究發現,如果在大腦發育的關鍵階段缺乏dha,可能導致胎兒腦細胞、視神經細胞生長和發育不正常,産生弱智、視力發育障礙;嬰兒腦發育過程延緩或受阻,造成智力低下,還可能引起兒童期注意力不集中。所以,補充足量dha是養育健康、聰明寶寶的重要因素,它與葉酸、鈣一起構成了孕期營養的黃金三角。

一般來說,人體從胎嬰期開始,整個生命過程都需要維持正常的dha水平,尤其是從胎兒期第3周開始直至6歲,是大腦及視網膜發育的黃金時期,人體需要大量dha滿足其實際需求。

懷孕期3個月至産後6個月:腦細胞發育進入第一個高峰期,大腦發育速率及程度可達到成人大腦的60%~70%;新生兒6個月~3歲:大腦進入第二個發育高峰,大腦發育速率及程度可達到成人水平。大腦的發育速度越早越快、越早越關鍵。

遺憾的是,妊娠期隨著胎兒從母體攝取dha的不斷增加,母體的dha水平不斷下降,在孕末期只相當于原有水平的62%。如果産後哺乳,6周則下降到38%。因此,孕媽媽們一定要注意孕期對于營養的補充。值得一提的是,很多時候補充dha通過吃魚可能有害,建議大家最好還是進行科學的補充方法,可以多吃海藻和魚油。

 

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相關標簽:大腦發育

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