“檸檬汁雖然富含營養，但它還是一種酸度極強的液體，即便被勾兌成檸檬水，依然改變不了它的酸性。如果攝取過多，會導致胃酸過多，很容易對胃壁的黏膜造成傷害。”張姮稱，網上檸檬水被說成“神水”，有各種功效，許多人整日檸檬水不離口，其實檸檬水的作用，就是維生素c的作用。
據介紹，維生素c能夠增強機體免疫力。新鮮蔬菜如辣椒、苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、蓮藕、甘藍、茼蒿、西紅柿等；新鮮水果如鮮棗、紅果、猕猴桃、草莓、橙、柑橘、檸檬、山楂等，都含有大量的維生素c，市民可從日常的飲食中攝取足夠的維生素c，而不必長期飲用檸檬水。
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