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大米綠豆米糊糊

美食達人@南瓜吐司
大米綠豆米糊糊封面圖

菜式簡介
  綠豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、菸堿酸、葉酸以及礦物質。在所含磷脂中有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰絲氨酸等成分。

耗時/難易度
口味原味
工藝其他
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
大米30克
燕麥40克
綠豆20克
輔助料
山藥100克

大米綠豆米糊糊的做法步驟

  • 第一步:綠豆洗淨備用。
  • 第二步:大米洗淨備用。
  • 第三步:山藥去皮 切好備用。
  • 第四步:燕麥洗淨 泡發4小時。
  • 第五步:將食材准備好 放入豆漿機加入800毫升水。
  • 第六步:插電 選擇米糊。
  • 第七步:開始工作 15-20分鍾完成。
  • 第八步:細膩滑潤 熱乎乎米糊完成喽。
  • 大米綠豆米糊糊做法技巧/竅門/補充說明:

    山藥去皮時帶手套 防止過敏。

    菜譜標簽:早餐羹類
    相關食材:大米綠豆

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