排毒的酸奶蘋果沙拉

美食達人@蟲蟲指揮官

排毒的酸奶蘋果沙拉封面圖

菜式簡介
　　一款排毒、促進代謝防衰老的水果沙拉，非常適合控製體重的愛美女士們，超級簡單。
　　酸奶有很好的潤腸作用，和蘋果、蜂蜜一起食用，能有效改善便秘症狀，促進代謝並排毒。

耗時/難易度: 口味酸甜; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 蘋果1個; 酸奶120克; 葡萄6粒; 蜂蜜1大勺; 腰果6粒

排毒的酸奶蘋果沙拉的做法步驟

第一步：將蘋果和葡萄放在鹽水中浸泡並清洗幹淨

第二步：蘋果去核

第三步：將蘋果帶皮切成小塊，放入一個湯碗中，加入葡萄

第四步：將酸奶倒入蘋果塊中，加入1大勺蜂蜜

第五步：最後將腰果碎撒在酸奶上，食用時拌勻即可。我的午餐好了，開吃啦

菜譜標簽：秋季食譜小吃冰品

相關食材：蘋果酸奶

答配菜譜：酸奶與蘋果的做法

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