廣東人愛喝湯,並會根據不同的季節不同材料煲出不同功效的湯水,俺是廣東的土著,從小耳濡目染,別..
光滑細膩,營養豐富。..
紅棗養血,山藥養胃,燕片排毒通便,口感爽滑細膩,紅棗味濃郁,很好喝呢..
主食材山藥一根、紅棗適量、黑燕麥適量、小米適量、黑米適量,菜式口味(甜味),共分10個製作步..
主食材山藥1根、灰棗適量,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
不記得是那一期的健康之路說的,用鐵棍山藥和紅棗蒸熟壓成泥後,放入煮開口的燕麥裏邊煮邊攪拌成粥..
主食材小米1把、燕麥1把、紅棗6克、山藥半個,菜式口味(甜香),共分9個製作步驟..
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