研究證明,當飲食中富含鎂元素時,可使精神飽滿肌膚白嫩,體味呈杏香型。既然人體具有蘊香代謝功能,且與飲食密切相關。那麼,怎樣通過合理的飲食來使自己成爲一個芳香的人呢?春菊香型: 現代藥理研究表明,從桃花中提取的生物甙和植物激素,有抑製血凝、促進末梢血液循環的特殊作用。桃花富含鐵,花瓣泡茶或研末製成蜜丸,常食可使人體散發出春菊香氣。杏香型:鎂如肺經 ,肺主皮毛,這是鎂元素美容的中醫理論依據。無花果、冬瓜子麥飯石、白楊皮以及玉米、紅薯、堅 果都富含鎂。面黃肌瘦、體汗較臭者,可用冬瓜子150克、無花果60克、白楊皮60克共研末,入瓷瓶,每餐飯後用白開水沖服10克,可使皮膚白皙而紅潤,體蘊杏香。 茉莉香型:茉莉花作爲體香美容膳食,由來已久。據現代藥理研究,茉莉花所含的香精油等物質,有抑製皮膚色素形成及活化表皮細菌的作用。中醫認爲,此花馨香異常,能順氣活血、調理氣機。取6月晨茉莉花若幹,曬幹研粉,每次取3- 5克調粥內服,或沖茶飲服,日久可使肌膚溢香。
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