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紫背天葵滑炒肝尖

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
紫背天葵滑炒肝尖封面圖

菜式簡介
  新苑陽光農業有限公司提供的新侬牌蔬菜中有這道紫背天葵。頭一次見到,特意上網查了一下資料, 與新苑陽光提供的資料是一致的。真是既長了見識,又增加了營養。紫背天葵又名天葵、紅葉、散血子,我國特有物種,在瑤族醫術中爲“木姑垂使”。紫背天葵味甘,微酸,性驚,具有潤肺止咳、涼血止血、消暑除熱、助消化等功效,可以抗衰老、提高機體免疫力和抗病毒能力。可炒食或者涼拌。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
紫背天葵一把
豬肝300克
輔助料
適量
料酒10克
生抽適量
大蒜兩瓣
澱粉兩小勺
姜絲適量

紫背天葵滑炒肝尖的做法步驟

  • 第一步:新侬品牌的蔬菜箱子都是這麼萌萌哒,小瓢蟲造型告訴人們這是綠色生態蔬菜,可以放心食用的
  • 第二步:裏面的菜都是貼有標簽的,上面寫著上架日期,對喽,還有二維碼可以掃呢
  • 第三步:紫背天葵一包,准備好
  • 第四步:豬肝一塊,准備好
  • 第五步:豬肝切成薄片,入清水中清洗兩遍,撈出,放入少許鹽、澱粉、料酒
  • 第六步:腌製10分鍾
  • 第七步:取適量紫北天葵,清洗幹淨,瀝幹水
  • 第八步:切成寸段
  • 第九步:熱鍋涼油,入姜絲煸炒出香味
  • 第十步:滑入肝尖,將粘連在一起的肝尖輕輕靈劃開
  • 第十一步:倒入生抽,少許生抽,調色調味,然後盛出
  • 第十二步:鍋中留底油,下入紫背天葵,撒少量鹽,翻炒一分鍾
  • 第十三步:將豬肝倒回鍋中
  • 第十四步:撒入蒜末,翻炒均勻
  • 第十五步:出鍋,裝盤
  • 第十六步:看著很誘人,吃著也好吃哪!
  • 紫背天葵滑炒肝尖做法技巧/竅門/補充說明:

    豬肝切好後用清水洗泡兩遍,能將多余的血水和殘渣去掉,炒時更清爽利索;撒入蒜末,更添美味。

    相關食材:紫背天葵

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