菠蘿蜜蘋果汁

美食達人@Joanne愛素食

菜式簡介
　　菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。　
　　蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等症狀。”

第一步：菠蘿蜜先在淡鹽水裏泡10分鍾，然後把核取出。核不要扔掉，可蒸熟來吃

第二步：蘋果洗淨削皮切塊（天然洗水果的清潔液洗過的蘋果可不削皮，更有營養）

第三步：把菠蘿蜜、蘋果塊、適量涼開水放入破壁料理機

第四步：按蔬果鍵打汁

第五步：打好的水果汁倒入杯中即可享用。

菠蘿蜜蘋果汁做法技巧/竅門/補充說明：

想汁濃稠一點，涼開水可放少一點

相關食材：蘋果菠蘿菠蘿蜜

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