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嬰兒寶寶輔食——牛油果蘋果泥

美食達人@親親我的寶貝123
嬰兒寶寶輔食——牛油果蘋果泥封面圖

菜式簡介
  牛油果,又名“鳄梨”,營養價值非常高,含有多種維生素、脂肪酸和
  蛋白質以及多種礦物質元素,並且補充DHA,有利于寶寶的大腦發育。蘋果中含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖,鋅、鐵、磷、鈣、鉀和維生素B1、B2、維生素C及胡蘿蔔素等,具有通便止瀉的雙重功效。

耗時/難易度
口味原味
工藝其他
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
牛油果半個
輔助料
蘋果一個

嬰兒寶寶輔食——牛油果蘋果泥的做法步驟

  • 第一步:選半個牛油果,一個蘋果
  • 第二步:蘋果切塊,挖出牛油果肉
  • 第三步:爲了防止蘋果氧化,上鍋蒸熟
  • 第四步:把蒸熟的蘋果和牛油果一起裝杯
  • 第五步:用 歐貝爾料理棒 打成泥
  • 第六步:牛油果蘋果泥就做好啦
  • 相關食材:蘋果牛油果牛油

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