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牛油果蘋果泥

美食達人@♀小梅♀
牛油果蘋果泥封面圖

菜式簡介
  今天做的輔食適合六個月?的寶寶食用——牛油果蘋果泥 !!牛油果又名鳄梨,有“森林黃油”之美稱,果實含油量非常高。
  牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。

耗時/難易度
口味原味
工藝其他
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
牛油果1個
蘋果1個
輔助料
適量

牛油果蘋果泥的做法步驟

  • 第一步:需要准備的食材非常簡單,一個蘋果和一個牛油果就可以啦
  • 第二步:牛油果用刀劃一圈,
  • 第三步:牛油果用刀劃一圈,輕輕扭一扭,就開了
  • 第四步:牛油果用刀劃一圈,輕輕扭一扭,就開了,用勺子把果肉挖出來備用,蘋果削皮切小塊備用。
  • 第五步:把牛油果和蘋果一起放入料理機,放入少量的水
  • 第六步:一起攪拌成糊狀沒有顆粒就完成啦
  • 第七步:一起攪拌成糊狀沒有顆粒就完成啦
  • 第八步:順便再分享一下牛油果的熟度狀態,大家可以按著自己的需求去挑選牛油果
  • 牛油果蘋果泥做法技巧/竅門/補充說明:

    備注:
    1、牛油果單獨食用味道會有些青草味,把牛油果和蘋果或者和香蕉一起混合食用味道會很好
    2,牛油果含油量比較高,太小的寶寶不宜一次食用太多,會不好消化

    菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:蘋果牛油果牛油

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