水果蜂蜜檸檬茶

美食達人@雲小木偶

菜式簡介
　　自己動手做杯下午茶，是一件很酷的事情??。

第一步：准備食材:葡萄、檸檬、玫瑰花、綠茶包、蜂蜜、枸杞、南眉籽。

第二步：去談對半切，檸檬切片。

第三步：放入綠茶包（也可以用紅茶包替換），用八九十度的開水泡，接著放入幹的玫瑰花、枸杞、南眉籽、新鮮檸檬片、對半切的葡萄（這裏忘放了）、涼一會，等差不多六十度左右就可以放幾勺蜂蜜（蜂蜜不能用滾燙的開水泡）。

第四步：用一個自己喜歡的杯子泡，會更美膩??。喜歡喝冰的可以放到冰箱冰一會，口感會更佳，有冰塊可以放入一些。

第五步：喜歡吃酸的，可以再擠點檸檬汁，喜歡甜一點的，可以多放點蜂蜜。或酸或甜，都可以自己調。

水果蜂蜜檸檬茶做法技巧/竅門/補充說明：

南眉籽接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感；可改善皮膚及便秘；包覆易胖的糖類及抑製血糖上升；減少膽固醇、三酸甘油脂的吸收，在國際上具有植物黃金的美稱。（也可以用百香果代替，如果都沒有，也可以不放。）

菜譜標簽：飲品

相關食材：檸檬蜂蜜

相關菜譜：: 蜂蜜檸檬茶的做法; 阿膠蜂蜜金桔檸檬茶。的做法; 夏日飲品——蜂蜜檸檬薄荷水的做法; 夏日清涼必備飲品—百香果蜂蜜檸檬水的做法; 檸檬蜂蜜的做法; 蜂蜜檸檬茶的做法; 檸檬蜂蜜水的做法; 簡易蜂蜜檸檬水的做法; 檸檬枸杞蜂蜜柚子茶的做法; 蜂蜜漬檸檬的做法; 自製檸檬蜂蜜茶的做法[圖解]; 蜂蜜檸檬的做法