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時鮮蛋炒飯

美食達人@辰氡
時鮮蛋炒飯封面圖

菜式簡介
  時蔬炒飯,營養更豐富,色彩搭配也不會單一,還能增加口感層次。有濃郁香味,也有清脆口感。
  其實揚州炒飯也是時鮮炒飯的一種。時鮮炒飯搭配豐富,可以根據自己的喜好更改套餐,比如火腿腸變香腸,黃瓜改莴筍,都行。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
米飯半斤米煮出的量
輔助料
雞蛋2個
適量
幹蝦7只
火腿腸適量
小蔥適量
嫩青豌豆適量
黃瓜10厘米
適量
老姜適量

時鮮蛋炒飯的做法步驟

  • 第一步:我這次炒的是大概有半斤米煮出來的剩米飯。差不多十厘米直徑飯碗五六碗飯左右。自己炒時,根據自己用飯量,將其配料按比增減。准備脫水幹蝦,七八只。(可用鮮蝦,只是個人喜歡幹蝦濃郁的風味)
  • 第二步:用水清洗,在水中煮二三十分鍾左右。(用鮮蝦就只用加米酒和大蔥腌製5分鍾左右,直接沸水焯水一分鍾即可)
  • 第三步:10厘米左右長的青黃瓜,切半厘米粗細粒。8?6?4厘米長寬厚的火腿腸,切兩片6?4?0·5厘米的片,沸水中煮兩三分鍾,撈起切半厘米粗細粒。青豌豆,十厘米直徑勺2/3勺左右。長20厘米的小蔥兩棵左右。蔥頭切半厘米長的粒,蔥葉切兩毫米左右長的蔥花。
  • 第四步:煮好蝦,去殼與頭,切半厘米粗細粒
  • 第五步:雞蛋兩個去殼打散,老姜三分之一小拇指大小一塊,拍碎。
  • 第六步:鍋大火,五厘米直徑湯勺,三分之一到半勺左右的豬油融化
  • 第七步:加入姜末炒十秒左右
  • 第八步:先加入蝦粒火腿腸翻炒半分鍾,再加入蔥頭,豌豆,黃瓜一起翻炒一分鍾,盛起備用
  • 第九步:鍋大火燒熱,加入五厘米直徑湯勺,兩勺油。搖鍋使油塗滿30厘米直徑範圍。
  • 第十步:加入蛋,煎一二十秒,至一面基本定型
  • 第十一步:翻一面煎10秒左右,用鏟將蛋處理成一兩指大小
  • 第十二步:加入冷飯,用鏟邊壓散冷飯,邊翻炒。這過程大概需一兩分鍾。
  • 第十三步:加入之前炒製的粒,翻炒半分鍾左右
  • 第十四步:加入礦泉水瓶蓋一蓋至一蓋半左右量的鹽。可根據自己口味微調鹽量。(鹽可改用醬油,根據喜好)
  • 第十五步:翻勻關火,加入蔥花,余溫翻炒出味
  • 第十六步:盛起
  • 第十七步:食用
  • 時鮮蛋炒飯做法技巧/竅門/補充說明:

    1·炒飯,蛋不宜炒太久,易老,影響口感。
    2·加入米飯後,可先翻炒,再邊壓散翻炒,避免蛋在鍋底煎久易糊。
    3·火腿腸,先煮再切,一是煮後變軟嫩易切,二是火腿腸香精味過重,直接炒影響炒飯整體口味,焯水煮製了可降低這種突兀的味道。
    4·炒飯不宜炒久,口感易幹。
    5·幹蝦等粒,高溫翻炒,更易出香味。直接加入飯中,溫度不夠,達不到這種效果。
    6·黃瓜可改用莴筍,火腿腸可改用香腸,臘肉等。

    菜譜標簽:家常菜主食

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