草莓香蕉酸奶奶昔，酸奶富含活性乳酸菌，配上美味的水果，顔值直線飙升。
菜式簡介
酸奶富含活性乳酸菌以及短鏈脂肪酸，能促進腸道蠕動，讓腸胃消化更順暢，利于減肥瘦身。經常喝酸奶有助于補鈣、補充維生素B、刺激腸蠕動、降低膽固醇，讓可以皮膚水潤。但是酸奶比較缺乏維生素C，所以最好搭配對的水果一起食用，營養會更均衡，顔值也直線飙升。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝榨
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 草莓6個
- 香蕉1根
- 輔助料
- 酸奶150克
草莓香蕉酸奶奶昔，酸奶富含活性乳酸菌，配上美味的水果，顔值直線飙升。的做法步驟
草莓香蕉酸奶奶昔，酸奶富含活性乳酸菌，配上美味的水果，顔值直線飙升。做法技巧/竅門/補充說明：
1·所有水果和酸奶最好是提前從冰箱拿出來一段時間，回溫後再做，不然會引起腹瀉。 剛從冰箱拿出來的酸奶和香蕉草莓比較涼，加上促進腸道蠕動滑腸的香蕉，就容易發生腹痛腹瀉等問題。
2·兒童、脾胃虛寒、易腹瀉體質的人，也不要多吃香蕉和酸奶，更加不可以吃冷藏的香蕉和酸奶，這樣會直接引起腸胃的不適。
3·不成熟的香蕉也不要食用，會加重便秘的症狀。