胡蘿蔔青蘋果汁
菜式簡介
胡蘿蔔是一種富含多種維生素的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。中醫認爲胡蘿蔔味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚有獨到的作用。
經常食用一些胡蘿蔔汁能增強人體免疫力,防癌抗癌,還能保護視覺系統,刺激膽汁分泌, 中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經。蘋果汁的誘惑力在于它益智、增強記憶力。此外,蘋果健胃, 止瀉通便,能消除人體疲勞感,它富含的鉀能綜合體內過剩的鈉使之排出體外,因此也有降壓作用。胡蘿蔔與蘋果一起榨汁能促進食欲,適合餐前食用,特別適合兒童飲用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝技巧
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 胡蘿蔔50克
- 蘋果100克
- 蜂蜜10克
- 輔助料
- 涼開水200毫升
胡蘿蔔青蘋果汁的做法步驟
胡蘿蔔青蘋果汁做法技巧/竅門/補充說明:
1、果蔬汁切忌痛飲,應以品嘗的心情逐口喝下,這樣才容易完全在體內吸收。
2、果蔬汁要現打現喝,至少要在20分鍾內喝完,如喝不完要放入冰箱冷藏。
3、果肉、果渣富含膳食纖維,所以用料理機打出來的果蔬汁不必過濾。
菜譜標簽:飲品