北方和南方冬季進補還是有點不一樣的,四個字南溫北熱。南方不算太冷,適合用鴨、魚等溫補;北方氣..
春季要養肝補脾,適當地減酸增甘,選用營養價值高,有補血補氣補腎、健脾養胃的食材來煲湯,有補水..
秋季養生的佳品,一絲清甜,一份溫暖。..
每天吃點堅果對身體益處多多,但有時會忘記或不太喜歡幹吃,和粥搭配是個不錯的選擇,體味不一樣的..
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