脾虛濕困。據說,現代人多爲濕邪所困,祛濕是個長期的活兒。喝過了健脾祛濕粥,又來喝健脾祛濕豆漿..
主食材紅豆2勺、蓮子1勺,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
蓮子味甘,性平,具有補脾、益肺、養心、益腎之功,能厚腸胃。紅豆富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷..
早餐喜歡自磨豆漿,食材預先浸泡好,放到豆漿機裏,按下五谷鍵就等著吃豆漿了,也算是懶人餐了吧..
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