以前經常用燕麥片來做粥,這次選用了燕麥粒,它含有更多的纖維,可以有效降低人體中的膽固醇,含礦..
不加任何調料的地瓜胡蘿蔔牛奶燕麥粥,漂亮又好喝。它不僅美容,而且低熱量,不僅適合減肥的人喝,..
營養豐富,飽腹感強。..
小米和燕麥的營養價值非常高,胡蘿蔔也含有很高的胡蘿蔔素,搭配在一起可以有效調理腸胃,促進營養..
主食材胡蘿蔔150克、剩米飯150克、燕麥片100克,菜式口味(甜味),共分10個製作步驟..
主食材燕麥適量、大米適量、胡蘿蔔一根、水適量,菜式口味(清淡),共分9個製作步驟..
主食材胡蘿蔔1個、精米適量、燕麥適量,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
營養早餐搭配牛奶美美哒..
主食材低筋面粉120克、胡蘿蔔絲40克、燕麥40克、牛奶70克,菜式口味(奶香),共分13個..
這是一道粗糧粥,因爲有蘋果有點酸,所以加入適量的冰糖,非常可口,家裏如果有小孩可以經常做給她..
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