美事故事:紫米與普通稻米相比,黑米和紫米不僅蛋白質的含量相當高,必需氨基酸齊全,還含有大量的..
紫米被稱作補血米長壽米用它和紅豆一起來煮粥,再加上南瓜圓子,是一道食補氣血的營養粥,常喝能使..
主食材紫米適量(100克)、糯米少許(20克)、紅薯一個,菜式口味(原味),共分9個製作步驟..
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