孕婦多吃櫻桃，預防貧血

孕婦的飲食注意事項很多，懷孕以後要多吃一些新鮮的蔬菜水果，女性懷孕後吃櫻桃的好處還是很多的，能夠補充微量元素，讓孕婦的皮膚更好，還能夠預防孕婦貧血的發生。

孕婦能不能吃櫻桃，孕期吃櫻桃好處多

一、孕期吃櫻桃好處多

1、櫻桃可以爲孕婦補給所需微量元素：含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素a的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

2、櫻桃可以要孕婦更加美麗：對于特殊時期的孕婦mm們櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。

3、櫻桃也是孕婦預防貧血的首選：常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。

4、養顔駐容：愛美的mm和孕婦們一定要看哦，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

二、吃櫻桃的好處還有

有研究表明，無論是新鮮的、灌裝的、冷凍的櫻桃，都對我們的身體有百益而無一害，特別是能有效的降低我們罹患癌症的幾率。這是因爲，常吃櫻桃，櫻桃所富含的鐵、維生素等能爲人體提供大量的抗癌的植物化學物質，這些單獨的或者配合的營養成分具有明顯的抗癌作用，能有效的提高人體抵抗疾病的能力，降低肺癌、肝癌、乳腺癌等惡性腫瘤的發生。

現代醫學研究表明，櫻桃中還富含多種人體所必需的天然化學物質，這些成分具有很高的醫用價值。一方面，櫻桃中富含維生素e ，對人體而言是極好的抗氧化劑，能有效的延緩人體衰老，使愛美的女性青春永駐；二是櫻桃中所富含的“花色素忒”能有效地降低糖尿病患者體內的血糖濃度，是糖尿病患者天然的“良藥”；三是櫻桃中富含的多種營養成分能有效的促進血液循環，利于尿酸的排泄，緩解因痛風、關節炎引發的不適。