嬰幼兒須注意飲食帶來的消化不良

導語：媽媽經常會遇到這樣的現象：寶寶面色不好、嘔吐、腹脹、腸鳴，嚴重時甚至會腹瀉、脫水。這就是常見的消化不良，也稱做嬰幼兒腹瀉病。這種疾病發病率很高，所以媽媽不得不重視，以便及時采取措施。

那麼，是什麼原因導致了這種病症的發生呢？常見原因主要有兩方面：

1、嬰幼兒的消化系統發育尚不完全

這個階段的寶寶身體免疫系統較弱，輕微的幹擾和變化就能引起身體的不適，而嬰幼兒的消化道發育不完善，體內酶的活性低，對處于生長、發育階段的寶寶來說，消化負擔就顯略重。此外，嬰幼兒在體液分布方面和成人也有著差異，細胞外液含量更高，身體自我調節能力差，精神內分泌系統調節功能也差，都易導致消化不良。

2、嬰幼兒的飲食不規律或選擇不適當

飲食不當往往是導致消化不良、腹瀉的導火線。不定時喂奶，寶寶吃得過撐或過少，斷奶期食物營養量過高，一些奶粉不易被寶寶腸胃消化，或是寶寶過早食用含大量澱粉和脂肪的食物，都會破壞本就不完善的消化系統。

此外，一些特殊原因也會誘發嬰幼兒腸胃不適：天氣突然變化，腹部受涼使腸蠕動增加；過度哭鬧、情緒緊張或情緒低落；濫用抗生素，使胃腸道內菌群失調等均可能減弱胃腸道消化吸收能力，出現消化不良。

消化不良的症狀隨時都會被誘發，因此在平時就應該做好准備，防止症狀發生。而消化與食物密切相關，要想預防消化不良，主要還是從寶寶的飲食抓起。

1、控製食量，教寶寶規律生活習慣

培養出良好的飲食習慣是保證嬰幼兒腸胃健康的基本因素。在日常生活中，給寶寶喂食要定時定量，不可因某種食物可口就允許寶寶吃很多；給孩子少吃零食，過多的甜食會讓孩子在吃正餐時沒有饑餓感，尤其是在飯前1 小時，因盡量阻止避免；此外，也要培養寶寶養成每日定點排便的好習慣，定期排便才能保證腸胃的正常健康運作。

2、選擇適合寶寶的食物

嬰幼兒的日常飲食以奶類爲主，一款合適易吸收的配方奶粉，能保證寶寶的腸胃遠離消化不良，讓營養吸收更均衡。奶粉可吸收消化的程度取決于奶粉中的蛋白聚合物含量，含量越少，更利于吸收。

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寶寶的自身身體條件沒法改變，但導致消化不良的誘因卻是可控的。媽媽在平時生活中就要注意給寶寶喂食的規律、食量的控製和食物的的選擇，才可有效避免腸胃疾病被誘發。