導語：有的女性在月經來潮前的7～14天就會感到明顯的乳房脹痛，甚至不小心碰著那裏的皮膚都感覺很疼，有的甚至都不敢穿緊身的內衣，因爲小肚子也漲得難受，除此以外，還伴有胸脅脹痛、心煩易怒等問題，到了“好朋友”來訪時，這些症狀開始慢慢消失。有很多女性搞不清楚這是什麼原因，如果她們去看中醫，中醫師就會告訴她們：“你這是氣郁體質造成的。”
看過《紅樓夢》的人都知道，林黛玉雖說衣食無憂，但她卻並不幸福，整個人體弱多病，性格內向，每日愁腸百轉，淚水漣漣，像林黛玉這種體質就是典型的氣郁體質。
氣是生命運動的根本和動力，機體的各種生理活動，如生長發育、髒腑的活動、血液的運行、津液的輸布，都需要氣的激發和推動。當氣不能外達而結聚于體內時，就形成了“氣郁”。
中醫認爲，氣郁體質多是由于幼年生活不順、遭受過重大打擊或者是工作情感不順導致的，心氣高、職場壓力大的女性最容易成爲氣郁體質。這樣看來，我們身邊的“林妹妹”還著實不少。
常歎氣是氣郁體質之人的最大特點。由于氣郁體質的女性體內氣機不暢，因此要經常靠“歎氣”來舒展，這在中醫上還有個專有名稱，叫“善太息”。氣郁之人的抑郁、焦慮狀態又會影響到髒腑的功能，使肝氣郁結而導致經前乳房、小腹脹痛。
肝主藏血，因爲藏有很多血，陰血根基牢，因此才能夠支持肝氣疏泄。肝形態上不動、藏血，屬陰；功能上像個將軍，疏泄氣機（髒腑功能），性喜條達，屬陽，中醫叫做“體陰用陽”，用陽是以體陰爲根基的。如果肝血不足，就很容易過度疏泄或者疏泄不足。過度疏泄，肝陽暴張，要養陰柔肝，清肝熱降肝火；疏泄不足，人就沒有力量，郁滯在體內，要補血柔肝，疏肝理氣。疏泄不足初期是氣郁，時間久了，會間夾淤血、痰濕。所以，一定要有陰血浸透濡養著肝髒，肝血充足才能夠疏泄收放自如，使消化良好、二便暢通、月經規則、情緒平穩。因此，氣郁體質者要想經前身體順暢，就要疏泄肝氣、養足肝血。
現在你知道什麼是氣郁體質了吧，所以做人要樂觀，不要老是歎氣，否則也會有病有麻煩來找你哦。
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