有些兒童愛多吃一些他們喜歡的食物,但有些食物多吃會影響兒童的身體健康,這裏要提醒家長們要注意以下幾種食物兒童不宜常吃多吃。
橘子:多吃容易上火,還易産生“葉紅素皮膚病”,甚至腹痛腹瀉,引起骨病。
菠菜:其中含有的大量草酸,在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收,可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。
鹹魚:10歲以前開始常吃鹹魚,成年後患癌症的危險比一般人高30倍。
泡泡糖:其中的增塑劑含微毒,其代謝物對人體有害。
葵花子:含有不飽和脂肪酸,吃多了會影響肝細胞的功能,引起兒童幹燥症。對兒童的牙齒也有損害。
烤肉串:兒童常吃火烤、煙熏食品,會使致癌物質在體內積蓄而使成年易發生癌症。
巧克力:食用過多,會使中樞神經處于異常興奮狀態,産生焦慮不安、心跳加快,影響食欲。
豬肝:兒童常吃或多吃,會使體內膽固醇升高,成年後易誘發心腦血管疾病。
可樂飲料:其中含有一定量的咖啡因,影響中樞神經系統。
方便面:含有對人體不利的色素和防腐劑等,易造成兒童營養失調。
雞蛋:每天最多吃3個,過多會造成營養過剩,引起功能失調。
罐頭:罐頭中的食品添加劑易造成慢性中毒。文/瑪麗醫生
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