有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性。寒性體質常年得不到保養，會導致月經不調、痛經、氣色蠟黃、頭暈眼花，神疲肢倦，長痘痘……最可怕的是不孕不育或妊娠後胎兒發育遲緩！那應該怎麼調理
食療調養一：
香蕉、土豆、西紅柿、巧克力、玉米對于生活和工作壓力造成的月經不調，可以選擇食用一些減壓的食物。
食療調養二：
大蒜、生姜、大蔥、橘子、雞湯針對宮寒的女性造成的月經不調，可以適當的選擇這些食物進行調養。
食療調養三：
胡蘿蔔、豆芽、動物肝髒和綠茶針對每天面對的各種電器，都充斥著電磁波和輻射，多吃這些食物，可以減少對我們人體的危害。
濫用藥、便秘、吸煙酗酒、熬夜等這些不良的生活習慣都是造成月經不調的綜合因素。
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