平時喝東西的時候，大家都經常會點檸檬水、檸檬茶。網絡上也一直流傳著各種關于檸檬的好處。但你可能不知道，常吃檸檬，竟然會······
潤肺
吸煙人群需要多吃檸檬，因爲他們需要的維生素c是不吸煙者的2倍。還有，常年生活在霧霾天氣中或接觸二手煙的人需要吃檸檬，熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效，可以甘地潤肺。
瘦身
檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質和糖轉化爲二氧化碳的過程中的重要化合物。檸檬酸抑製脂肪積聚，當我們攝入檸檬酸後，從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，避免多余積聚。清新的香氣還能避免壓力進食。當情緒處于高漲或波動的時候，很容易産生壓力，從而通過進食來緩解，檸檬自然清新的香氣，能幫你平複心情，緩解情緒，防止僞食欲爆發。
通透血管
經常社交應酬的人需要多吃檸檬，檸檬可以健胃解酒毒、調劑血管通透性，防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
去頭屑
用檸檬水洗頭可以去除頭屑。用2湯匙鮮榨檸檬汁、2湯匙橄榄油和2湯匙的水混合，按摩頭皮，靜候20分鍾再洗淨，檸檬的酸度會放松頭皮，而橄榄油會滋潤頭皮消除頭屑。將檸檬汁與水以1:3的比例混合，沖洗頭發，然後在陽光下曬幹，頭發就會泛出黝亮的光彩。
護甲
不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。將半個檸檬的汁與1杯溫水混合，將手指浸在溶液中5分鍾後再用剛才擠幹了檸檬水的那半個檸檬皮仔細擦拭指甲，會讓指甲看起來更明亮白皙。
清新口氣
用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細菌，還可以讓口氣長時間保持清新。做完檸檬水的口腔清潔幾分鍾之內要再用清水漱口，因爲太多的酸性也會傷到牙齒。
漂白衣物
用檸檬水配上小蘇打，把衣物浸泡在裏面，既能達到漂白劑的效果，又不會損傷衣物。 不要再用樟腦球了，把熟透的檸檬表面用釘子紮滿孔，放到衣櫥了，清香四溢又可以防蟲。 以後再也不用忍受漂白劑難聞的味道了！
促進傷口愈合
檸檬中富含的維生素c是促進傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素c還有助于中和自由基，抑製體內炎症。
提高免疫力
檸檬水中豐富的維生素c有助于免疫系統抗擊感冒。檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因爲維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
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