冬季刮痧，需要注意什麼？

刮痧是需要脫衣服進行的，在冬天的話，可能有點不適合，那冬天到底能不能刮痧呢，如果要在冬天刮痧的話，都有哪些注意事項呢，這邊小編給你們大致的介紹一下，希望對冬天想要保健的人們有所幫助。

刮痧的好處

刮痧屬于一種中醫傳統的理療方式，一般都是由專業的醫師來操作，主要是通過不同的器具來摩擦身體不同的穴道來起到促進血液循環，調整經氣的作用，可以一定程度上提高人身體的免疫力，算是比較常見的保健手段。

冬季刮痧的話，可以有效的減少感冒的發生，可以通過刮痧刺激血液、淋巴等器官把身體的各項毒素排除出去，增強自身的免疫力。可以調節肌肉的松弛情況，很好的放松自己的身體，有效的減緩自身的壓力，促進身體的血液的循環，促進髒器的運行。

冬季爲什麼要注意

之所以醫生都建議大家夏季刮痧，主要還是跟天氣有很大的關系，冬季天氣比較冷，所以如果刮痧的環境的溫度不夠的話，可能不但不會起到保健的作用，甚至可能對患者的身體造成一定的傷害。

而且刮痧對于患者當時的身體也有很大的要求，最好是處于健康的狀態，而冬季是感冒發生的高發季節，不是特別適合刮痧，想要刮痧的話，要在專業的醫生的指導下進行，所處的刮痧的環境要尤其的注意。

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冬天刮痧的注意事項

1、施術者和受術者的注意事項

施術者最好在刮痧之前做好一定的清潔的工作，防止細菌的感染，對于使用的器具最好也能夠做好一定的清潔工作，這樣才能一定程度上保證刮痧的安全。

2、保持室內溫度

刮痧是需要把身體的部分部位露出來的，而且在刮痧的過程當中，皮膚是處于張開的狀態，所以室內的溫度一定要很好的控製和保持，這樣才能有效防止受涼等情況的發生，建議在沒有刮痧的部位用衣服或者是毛巾等包裹，這樣減少受涼受凍的可能。

3、最好是能在專業的醫生的指導下進行

刮痧所用的器具、力度、按摩穴道都是有很大的講究的，而且每個人的體質是不一樣的，要根據每個人的情況來控製力度和穴道，所以建議大家最好是到專業的醫生面前來刮痧，這樣可以一定程度上減少對于身體的傷害。

受術者在刮痧過程當中如果出現發癢、冒冷氣等現象的話，一般屬于正常現象。所以一旦出現這樣的情況不要擔心，這些都是正常的生理反應。另外，在刮痧結束半個小時之後可以喝水，但是最好是以溫水爲宜，量控製在300到500毫升左右就好。

綜上所述，刮痧在冬天還是可以進行的，但是最好是在醫生的指導下進行，室內的溫度一定要控製好，這樣才能有效的起到很好的保健作用。建議大家最好是在天氣比較溫暖的時候刮痧，冬季刮痧還是不建議的。