傷害牙齒的行爲很常見，但是保護牙齒的小妙招也有不少，今天小編就給大家整理了生活中應該如何保護牙齒的10個小妙招，趕緊來學習下吧！
保護牙齒學會這10個小妙招
1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙龈；
2、 正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷與牙面呈45度角，小幅度水平顫動和旋轉；
3、每天刷3次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鍾；
4、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏；
5、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多沖洗幾次，甩幹水分；
6、1個月換1次牙刷較好，最多不超過3個月；
7、刷牙以溫水爲佳，水溫以35℃～37℃爲宜；
8、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣；
9、均衡地攝取食物，保護牙齒健康；
10、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
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