芒果蘋果奶昔
菜式簡介
還在喝超市購買的飲料、奶茶店的奶茶嗎？小心甜蜜素和防腐劑的侵害噢！自己動手做健康的飲品吧！芒果蘋果奶昔最大的特點和最明顯的好處就是潤腸！芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。蘋果中的纖維物有助促進胃腸蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對人體的危害。牛奶具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。因此這款奶昔最大的特點就是潤腸，可謂是居家生活常備的飲品。
- 耗時/難易度
- 口味奶香
- 工藝榨
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 芒果1個
- 蘋果1個
- 聖女果2個
- 輔助料
- 純牛奶1盒
芒果蘋果奶昔的做法步驟
芒果蘋果奶昔做法技巧/竅門/補充說明：
1，我喜歡原味的奶昔，所以沒有加任何其他東西。喜歡甜味的朋友們，可以自行加一點蜂蜜。2，喜歡冰鎮的朋友們，還可以放冰箱冷藏後再喝。不過夏天不建議喝過多冷飲，否則容易導致寒氣在身體積累，積累多了，女性容易宮寒痛經，男性容易胃寒胃痛。
答配菜譜：蘋果與芒果的做法