火龍果酸奶汁

美食達人@朝聖心路

菜式簡介
　　紅肉火龍果的花青素可抗氧化、對抗自由基，酸奶還有酶，可促消化，兩者結合有養顔減肥功效！把紅肉火龍果裏的小黑籽打碎，是因爲這些黑籽中含有各種酶、脂肪酸、B族維生素和多種礦物質，有益心髒健康，也可以預防許多慢性病；但平常我們享用火龍果時，囫囵吞棗的吃法是沒辦法吸收它的營養的。所以，解決方法只有一個—— 讓黑籽充分破壁。當然味道也是美極了！

耗時/難易度: 口味酸甜; 工藝其他; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 紅心火龍果1棵; 酸奶200克

火龍果酸奶汁的做法步驟

第一步：將火龍果切成塊狀，放入攪拌杯，並倒入酸奶。

第二步：推薦這款酸奶，無添加，而且沒有那麼粘稠，做果汁口感極佳。

第三步：攪拌機充分攪拌。

第四步：美味的果汁奉上～女兒說:媽咪，粉色的果汁寶寶也要喝！

菜譜標簽：甜品飲品

相關食材：火龍果酸奶

答配菜譜：火龍果與酸奶的做法

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