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檸檬薄荷魚

美食達人@食趣菜菜屋的屋
檸檬薄荷魚封面圖

菜式簡介
  一到夏天,我就特別愛喝酸酸甜甜或者酸酸辣辣的各種湯汁,冬陰功蝦湯就是我特別愛喝的湯,那酸的過瘾,辣的帶勁,一不小心就是2碗下肚,還沒有吃飯就已經飽了。其次就是酸梅湯,酸酸甜甜的味道,烈日當頭,一杯酸梅湯下肚,頓時涼意席卷全身,讓人好不快活。【歡迎交流美食請搜索微信公衆號:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】
  爲什麼一吃酸酸的東西,嘴巴就停不下來呢。因爲酸性的食物能刺激唾液分泌,從而促進食欲;同時酸性食物具有生物酶,能加強消化能力。難怪每次我喝酸梅湯之後就能多吃一碗米飯。
  不過今天的主角——檸檬薄荷魚,酸辣,清涼的湯除了讓你打開味蕾之外,還能多吃一碗飯,多喝一碗湯,因爲它真的太好喝了。
  完全是利用家裏做東西剩下的食材簡單拼湊,沒想到無意間發現原來美味竟然就藏在這碗湯裏。只不過好好的青檸檬被菜菜屋一不小心捂黃了,但絲毫不影響它的口感,陽臺花盆裏現摘的薄荷,陽光下還透著薄荷的清香,一切都來的那麼自然,那麼隨性。
  很多小夥伴可能跟我一樣,覺得檸檬酸酸的,一定屬于酸性食物吧。NO!雖然檸檬酸酸的,可是人家卻是貨真價實的堿性食物。檸檬中雖然有檸檬酸,但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水,隨著二氧化碳呼出體外,酸性也就被消滅了。酸堿食物是根據它們在人體內代謝産物而定。所以眼見的並非是實相,耳聽的未必就是事實。很多時候眼睛、嘴巴也會欺騙我們。
  金黃的檸檬、碧綠的薄荷,白花花的魚片,飄散的酸味和薄荷的清香,一切都構成了一幅讓人垂涎三尺的畫,如果不是爲了拍照,我早就喝光湯啦,比起鮮嫩的魚肉,我更愛那口酸爽的魚湯,喝完,一身毛汗,全身毛孔張開,好像所有的細胞都喝足了營養,好吧,先讓我回味一下吧!

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
草魚1條
輔助料
青檸檬2個
老姜適量
大蒜適量
薄荷適量
花椒粒適量
小米辣適量
適量
生粉適量
白芝麻適量

檸檬薄荷魚的做法步驟

第一步:提前將原料准備好,魚肉切成片,魚骨剁成段待用

檸檬薄荷魚的做法步驟圖(一)

第二步:將切好的魚肉用檸檬汁、鹽、姜絲、生粉拌勻腌製入味待用

檸檬薄荷魚的做法步驟圖(二)

第三步:將檸檬切成片;老姜切成絲;大蒜切成片;小米辣切成圈待用

檸檬薄荷魚的做法步驟圖(三)

第四步:鍋內倒油燒熱,將老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香後下入魚骨翻炒1-2分鍾,

檸檬薄荷魚的做法步驟圖(四)

第五步:倒入清水焖10-15分鍾製作高湯

檸檬薄荷魚的做法步驟圖(五)

第六步:6·將煮好的底湯過濾去渣,下入腌好的魚片、檸檬片煮熟

檸檬薄荷魚的做法步驟圖(六)

第七步:7·臨出鍋前,下入薄荷、香菜即可出鍋,撒上芝麻即可食用

檸檬薄荷魚的做法步驟圖(七)
檸檬薄荷魚做法技巧/竅門/補充說明:

1·魚切成片後,需要用檸檬汁腌製入味,檸檬汁不僅可以增加魚肉的風味,還可以讓魚肉口感變得細膩鮮嫩
2·薄荷含有的營養成分易揮發,爲了保留營養,所以在出鍋前下入即可,這樣味不會跑掉
3·檸檬片和薄荷的需要根據個人口感酌情增減

菜譜標簽:熱菜家常菜
相關食材:檸檬薄荷

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