蘋果番茄汁

美食達人@心仁尚路

菜式簡介
　　蘋果含豐富的維生素B1、維生素C、果膠、鐵、磷、鈣等養分，特別是含鈣量比一般水果多，可幫助代謝體內多余鹽分，消除水腫性肥胖。而蘋果酸能代謝熱量，防止下半身肥胖，打造修長美腿。如果沒時間，可以用現成的無鹽番茄汁與蘋果汁製作，比例依照個人對酸味的喜好度調配。

第一步：准備1個蘋果2個番茄

第二步：番茄洗浄去皮去籽切末，蘋果洗淨去皮與核切末，料理杯中倒入100ml冷開水、1茶匙蜂蜜，倒入番茄與蘋果

第三步：料理機啓動，攪打1分鍾

第四步：大功告成，開始享用吧

蘋果番茄汁做法技巧/竅門/補充說明：

蘋果因爲去皮後容易氧化，所以我都是放到後面才處理，基本都沒變色了

菜譜標簽：飲品果汁

相關食材：番茄蘋果番茄汁

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