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是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁

美食達人@格麗思小廚房
是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁封面圖

菜式簡介
  胡蘿蔔吃起來沒什麼味道,反正我每次吃胡蘿蔔都是逼自己吃的。但是在減肥的時候,低熱量高膳食纖維就很棒了。吃飽不怕胖,雖然胡蘿蔔素是脂溶性,脂溶性是指在體外的狀態,進入體內的吸收可能就因人而異了,用破壁機打成汁之後會容易吸收是認真的哦。和菠蘿一起味道還很不錯,最近真的很喜歡這種橘子色啦。

耗時/難易度
口味果味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
胡蘿蔔1根
菠蘿半個
輔助料
生姜少量
200ML

是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁的做法步驟

  • 第一步:准備好所有食材
  • 第二步:胡蘿蔔洗淨切段,菠蘿去皮切塊,生姜洗淨切片
  • 第三步:將所有食材放入料理杯內
  • 第四步:選擇12檔(最高檔)運行50秒
  • 第五步:倒出盡快飲用哦。
  • 是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁做法技巧/竅門/補充說明:

    雖然胡蘿蔔素是脂溶性的,但是油炒也有可能會因爲高溫而破壞,最好是切碎加入3-5g油脂蒸熟。

    菜譜標簽:下午茶飲品
    相關食材:胡蘿蔔蘿蔔菠蘿

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