是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁
菜式簡介
胡蘿蔔吃起來沒什麼味道,反正我每次吃胡蘿蔔都是逼自己吃的。但是在減肥的時候,低熱量高膳食纖維就很棒了。吃飽不怕胖,雖然胡蘿蔔素是脂溶性,脂溶性是指在體外的狀態,進入體內的吸收可能就因人而異了,用破壁機打成汁之後會容易吸收是認真的哦。和菠蘿一起味道還很不錯,最近真的很喜歡這種橘子色啦。
- 耗時/難易度
- 口味果味
- 工藝榨
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 胡蘿蔔1根
- 菠蘿半個
- 輔助料
- 生姜少量
- 水200ML
是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁的做法步驟
是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁做法技巧/竅門/補充說明:
雖然胡蘿蔔素是脂溶性的,但是油炒也有可能會因爲高溫而破壞,最好是切碎加入3-5g油脂蒸熟。